Můj OCD deník elektronický

Popis

Můj OCD deník je plný různých cvičení, tipů a pomůcek, které jsou ideálním doplňkem při léčbě OCD. Obsah deníku byl konzultován s psychology.

Soubor, který obdržíš, obsahuje

1) deník k vytištění v pdf
2) elektronický deník s deskami ve 14 barvách

💥 Pokud si koupíš tištěnou verzi a zároveň koupíš i elektronický deník, dostaneš na něj 50% slevu! 💥 Stačí koupit deník a po zaplacení na tebe vyskočí deník se slevou, který si můžeš přikoupit.

Můj OCD deník je možné zakoupit také v tištěné verzi.

Můj terapeutický deník je nedatovaný deník a zápisník. Můžeš ho tedy začít používat kdykoliv! Deník je navržen tak, aby inspiroval Tvou kreativitu a zároveň Ti pomohl čelit svým problémům.

Segment OCD má přes 40 stran otázek, cvičení, úkolů, tipů a pomůcek, navíc dostaneš kapsář, který můžeš neustále nosit po ruce. V deníku najdeš například:

Knihovnu (nejen) s doporučenou literaturou

Otázky pro tebe

Arteterapie – několik malých arteterapeutických cvičení

Pracovní listy

Listy pro zvládání krizových situací

Záchvatoměr v případě sebepoškozování

Různá cvičení, například expoziční terapie

OCD záznamník

Identifikátor spouštěčů

Jak žít s nejistotou

nebo

Jak OCD vysvětlit svému okolí

a další

Upozorňujeme, že sdílení obsahu deníku (včetně sdílení elektronického deníku) s dalšími osobami je zakázáno. Pokud jste terapeut či chcete sdílet obsah s jinými osobami, kontaktujte nás, prosím, pro individuální ceny.

Autorky tohoto deníku nejsou terapeutky, ale vycházejí ze svých vlastních zkušeností z terapií a psychiatrické léčby a z postupů, které jim samotným pomohly během procesu terapií. Obsah deníku byl konzultován s profesionály v oblasti psychoterapie.To, aby se na výrobě deníku podílely pouze autorky, které mají s terapií a duševními onemocněními vlastní zkušenosti, pro nás bylo na prvním místě.