Chráněno: Relaxace při úzkosti
Stručný obsah příspěvku zde není uveden, protože je tento příspěvek chráněn heslem.
Stručný obsah příspěvku zde není uveden, protože je tento příspěvek chráněn heslem.
Stručný obsah příspěvku zde není uveden, protože je tento příspěvek chráněn heslem.
Stručný obsah příspěvku zde není uveden, protože je tento příspěvek chráněn heslem.
Stručný obsah příspěvku zde není uveden, protože je tento příspěvek chráněn heslem.
Relaxace formou vyprávění, ve kterém se přeneseš na slunečnou pláž u moře. Tato technika relaxace se nazývá řízená vizualizace (anglicky guided imagery) a pracuje s
Cílem této relaxační metody je naučit se ovládat napětí svalstva tak, abychom ho dokázali vnímat a v případě potřeby (například když jsme se vtresu) svalstvo
Vítáme Tě u Úvodu do relaxací. Naše relaxace jsou součástí produktu „Můj terapeutický deník“. Přístup ke všem relaxacím získáš zadáním hesla, které jsme Ti poslaly