Tištěný Můj OCD deník je plný různých cvičení, tipů a pomůcek, které jsou ideálním doplňkem při léčbě OCD. Obsah deníku byl konzultován s psychology. Dodatek OCD je možné zakoupit ve 2 variantách: v tištěné verzi, kterou ti zašleme a nebo v elektronické PDF verzi ke stažení, kterou si můžeš doma sám*a vytisknout. Můj terapeutický deník je nedatovaný deník a zápisník. Můžeš ho tedy začít používat kdykoliv! Deník je navržen tak, aby inspiroval Tvou kreativitu a zároveň Ti pomohl čelit svým problémům. Segment OCD má přes 40 stran otázek, cvičení, úkolů, tipů a pomůcek, navíc dostaneš kapsář, který můžeš neustále nosit po ruce. V deníku najdeš například: Knihovnu (nejen) s doporučenou literaturou Otázky pro tebe Arteterapie – několik malých arteterapeutických cvičení Pracovní listy Listy pro zvládání krizových situací Záchvatoměr v případě sebepoškozování Různá cvičení, například expoziční terapie OCD záznamník Identifikátor spouštěčů Jak žít s nejistotou nebo Jak OCD vysvětlit svému okolí a další Upozorňujeme, že sdílení obsahu deníku (včetně sdílení elektronického deníku) s dalšími osobami je zakázáno. Pokud jste terapeut či chcete sdílet obsah s jinými osobami, kontaktujte nás, prosím, pro individuální ceny. Autorky tohoto deníku nejsou terapeutky, ale vycházejí ze svých vlastních zkušeností z terapií a psychiatrické léčby a z postupů, které jim samotným pomohly během procesu terapií. Obsah deníku byl konzultován s profesionály v oblasti psychoterapie.To, aby se na výrobě deníku podílely pouze autorky, které mají s terapií a duševními onemocněními vlastní zkušenosti, pro nás bylo na prvním místě.